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翌日！
一大早六点林昊的生物钟就让自己醒了过来。
而且不单单是林昊，宿舍其他人也都是陆续的醒来。
因为今天约好了大家一起锻炼，而且林昊还要教他们练武。
都是大老爷们，所以动作很多，没一会几人就都穿着短裤背心出了宿舍楼。
刚来到学院的操场时，发现只有零星的几人在跑步。
也对，现在粮食紧缺，能不动就不动，毕竟运动过後，人体需要补充营养，哪里有那麽多粮食吃啊。
但林昊几人不同，他们都是公安，很清楚一个强健的体魄能给他们带来什麽样的功效。
林昊先让大家先慢跑几圈，林昊也在先头领跑。
起先大家都还跟得上，但是三圈过後。
这里能跟得上林昊步伐的也就是老三肖文青和老五薛永丰了，看样子这两人的底子比较好。
也对，应该是这两人的家境比较好，不缺吃食，所以身体没那麽亏空。
林昊也知道一下子锻炼强度不能太大。
所以五圈之後，就让大家休息一下。
而这时老五薛永丰已慢慢练起了十二路谭腿。
林昊也在一旁看着，而且这次观察的很是仔细。
发现他确实有配套的呼吸法门，从出腿收腿之间，呼吸长短不同。
等老五练完一遍后，林昊已经默默的记了下来。
嗯，虽然自己是偷师，可是老五在这里无所避让的练武。
还是得跟他说一下，毕竟自己一会得教他们呢。
林昊不由的上前问道：“五哥，你练的这十二路谭腿是跟谁学的啊？”
薛永丰听到这话，也是呵呵一笑道：“这个是我爷爷的警卫员谭伯教我的，可以说这是他的家传武学啊，我小时候比较贪玩，摔断了腿，医生都说好了之後怕是走路不太正常，我爷爷就很担心，没想到谭伯说他有办法，只要跟着他练武，慢慢的能恢复过来，所以一练就练了十几年。”
林昊没想到他还有这麽一段啊，接着再次问道：“我刚刚看你练的时候，呼吸长短不一，是不是有配套的呼吸法门啊？”
薛永丰不由的眼前一亮道：“老六啊，你还真是练武奇才啊，没想到就看了这麽一会竟然被你发现了，这确实有套呼吸法门，谭伯告诉我，如果长期练这个，必须慢慢的调节自身的呼吸，这样才不会伤身体，不然很容易受内伤的，怎麽，老六，你想学？”
虽然自己已经学会了，但并不想在这里说出来，不由的点头道：“当然想啊，但要是你这有什麽忌讳的话就算了。”
听到林昊这话，薛永丰连忙摆手道：“嗐，这没啥，谭伯就告诉我，只要是心术正的人都能练这个，现在有枪之後，真正练武的人都很少了，他也不想这武学失传了，不过这呼吸法门练起来蛮难的，我都是练了好久成形成出腿记忆。”
既然薛永丰这里没什麽忌讳，林昊也连忙拍了拍手掌，让其他几人都围了过来，听他讲解。
薛永丰看到兄弟们都能这个感兴趣，不由的清了清嗓子道：“各位兄弟你，我这十二路谭腿你们都见过了吧，既然大家都想学，我就教你们，但在教你们之前，我先讲讲这腿法的来历哈。”
其他人还没说啥，那肖文青却是连忙道：“好了，丰子，你这跟谭伯学的，我都知道，如果不是那时我跟我爹去外地，谭伯肯定也会教我的，你快讲吧。”
被打断说话，薛永丰不由的瞪了他一眼才道：“你知道光你知道，别的兄弟不清楚啊，是你自己没那福气，嘿嘿。”
听到这话，那肖文青也是有点儿泄气，当时刚好他老子调到外地，没跟着学成，要知道，练武肯定是越小练越好。
後来知道这薛永丰武功练的这麽好，都後悔了好一阵。
而老大韩立枫也出来打圆场道：“好了好了，老五你快讲吧，今天你是老师，我们都听你的。”
他跟肖文青是发小，所以打闹惯了，听到老大这话，也是不由的正了正色道：十二路谭腿是少林正宗腿法，在武术界中知名度十分高?。
十二路谭腿，又称少林潭腿，起源於鲁省龙潭寺或河南谭姓之人所创，後由少林寺僧人相济禅师与跃空大师互换学练，并加以改动添增两路，故称少林潭腿?。
而教我的师傅谭松成就是谭家的正宗传人。?
谭腿之风格，动作精悍，配合协调；
招数多变，攻防迅疾；
节奏鲜明，爆发力强?。
多上下盘同步出击之术，下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快；上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛?。
而这分为十二路招式?，也就是後来被传成名字十二路谭腿。
这十二路谭腿分别是：头路出马一条鞭丶二路十字鬼扯钻丶三路劈砸车轮势丶四路斜踢撑抹拦丶五路狮子双戏水丶六路勾劈扭单鞭丶七路凤凰双展翅丶八路转金凳朝天丶九路擒龙夺玉带丶十路喜鹊登梅尖丶十一路风摆荷叶腿丶十二路鸳鸯巧连环?。
边讲一招还边演练起来。
不得不说，薛永丰这腿法确实暴发力极强，踢的虎虎生风。
还有，在练这谭腿前，热身要充分，先拉伸和活动全身关节，避免直接进行剧烈运动造成损伤?。
而且在发力时，鼻孔或嘴部应快速呼气，有时伴随着急促的发音，如“嘿！”丶“嗨！”等，以增强气势和力量?。
然後又仔细的讲解了一下呼吸的法门，林昊一一验证，跟刚刚薛永丰练的完全一致，心里默念了一遍后。
也不由的练了起来。
刚刚薛永丰练的是虎虎生风。
可是林昊这次配合着这呼吸法门练起来，威力比之大了好多。
都踢出了音暴声出来。
看的众人也是一愣，特别是薛永丰，见此更是有种深深的无力感。
没想到这老六的武学天赋如此之高，他这练的比之他师父都强不少。
而林昊练着练着，不由的跟八极拳的呼吸法门一对比，很快发现两者有很多的共同之处。
都是在出招和收招之间转换，能尽最大的威力把拳打出去，而不伤自身。
相反，出完一招后，随着一呼一吸之间又能很快的蓄力。
自己学的形意拳也没呼吸法门。
练完这十二路谭腿，不由的练起了形意拳，而且对比两种武学的呼吸法门，配合着形意拳练了起来。
没想到还真的行，今天有这呼吸法门配合，威力至少提高三个档次。
打完之後又顺势的练起了八极拳。
就是八极拳里面的呼吸法门套路比十二路谭腿复杂很多。
威力也强硬不少，出手的大多都是杀招，很容易练伤自己。
也只是林昊有着灵液改造身体，换做一般人打不出这样的效果。
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