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秋冬两季，是进补的最佳时节，所以在入冬之后，李野就把办公室的茶水换成了枸杞水。
身体是男人最大的本钱，越早开始保养越好，放水容易蓄水难，要是等到腰酸腿软了才想起补救，那可就晚喽。
这天清晨...
这天清晨，李野醒来时阳光已经基本消失，秋色的色彩已转为冷却的灰色。虽然天气已经开始变冷，但他还是感觉到了某种温暖。这一段时间以来，他都注意到了这一点，这种内在的温暖，让他的心情变得更加沉稳，尽管外界环境变冷也让人感到不适。
李野慢慢地坐起来，扔开被子，他感到背部有一些疼痛，但他并不想太过关注这个问题。早晨醒来后，他意识到自己的身体开始有些不适，这是因为最近的运动和饮食变化所导致。虽然这些改变有助于他的整体健康，但是也让他注意到了一个重要的事实：秋冬季节，身体需要更加注重保养。
他起床后，去Kitchen厨房取了个热水壶，倒了入一个杯子里，加上一勺的枸杞，搅拌后把热水浇在身上。他感受到了一些温暖和舒适，这让他的肌肉放松，心情也更加好转。
这个时候，他决定这天要花点时间养身。李野在浴缸里泡了一个热的澡，身体上的不适都缓解了大半。之后，他穿着一条宽松的外套，走向后面的木屋里去做个体操。这些动作让他的身体感到更加强壮和有力。
随后，李野在那天的早晨进行了一次比较充实的锻炼。这让他感觉到了自己的身体对运动的反应。他的心跳加快，手脚也变得更加活跃，这令他的运动感受更好。通过这样的锻炼，他有了新的动力，即使秋冬季节来临，也会保持一个健康的身体状态。
这次的训练非常有效，李野在锻炼后感觉自己已经变得更加强壮。这让他更加高兴，因为他能够从中得到满意感。他的精神也更加振奋，并且心情轻松，这令他更愿意面对下午的工作。
这天上午，李野继续保持了一个充实的锻炼和健康生活节奏。他不再感到身体上的不适，而是感到自己的身体已经变得更加强壮。虽然秋冬季节已经来临，但是他的心情仍然保持在一个非常好的状态。